最佳答案
在其它地方得到的资料，希望对你有用。
看到很多妈妈为宝宝吃饭发愁，把我的经验贴在这里供大家参考。
另外还想提醒妈妈一句：其实很多宝宝吃饭也不算少，但妈妈总认为少，想让宝宝多吃。实际上，宝宝知道他自己的需要的。
我的宝宝14个月时，有89CM，28斤，不挑食，吃饭很轻松。说说我的经验吧;
1.添辅食后，就一直保持清淡的味道。包括我们自己吃饭也很清淡－－因为不想让他知道我们吃的饭有味道而不愿意吃他自己的。
2。从10个月左右，发现他有强烈的参与意识后，就让他和我们同桌吃饭。1岁后，甚至吃我们吃的菜。－－我发现很多人家不让1岁左右的孩子和成人一起上桌吃饭，原因是麻烦。但孩子喜欢和成人做同样的事。
3。1岁后，他吃的菜，凡是能抓得起来的，就放在他自己的小碗中让他自己抓着吃。当然，抓得到处都是，吃的多，掉的也多，我相信慢慢地掉的会越来越少的。
4。每顿饭给他多点选择。一般我们在做自己吃的菜时，也考虑他，至少有2个菜他也能吃。很多时候，他都伸着小手指着某一个菜（大人的）“啊啊”地叫着，我们就用温水涮一下再给他。
5。菜经常换花样，我制订了一个菜谱，每天轮换，这样每天吃的菜不同，他也喜欢。我们发现，当桌上有一个新菜（几天没有见到的）时，他总是要先吃这个菜才吃别的，吃的时候特别兴奋。
6。不在他面前谈论哪个菜不好吃。吃饭的时候，我要求家人不说不好吃的话。如果真不好吃，少吃点就是了，但不可以对宝宝说：这个不好吃。
7。吃饭有吃饭的规矩。吃饭时固定在他自己的小椅子上吃，下了桌子就不吃了。吃饭的时间也固定－－和大人一样。
8。两餐之间极少给他吃零食。他现在三餐和我们吃，上下午各加一次餐，这些时间之外，我们不提供零食－－当然，我们自己也不吃－－这点很重要，我见过许多吃饭不好的孩子，在非吃饭时间，家人总是喂零食，一会是饼干，一会是果汁，一会是娃哈哈什么的。
9。给他足够量的运动。我的宝宝运动量之大，同岁的孩子我没有见过－－我见过更多的家长是把孩子抱在手里，或固定在小车上。比如在公园里玩，他能爬的时候，我就让他在地上爬，他能在公园里的台阶上爬上爬下好几个来回（少的十几个台阶，多的几十个，反正回家洗衣服）。有时候，他玩小区里的健身器材－－一个踩在上面转的圆盘，坐在地上，用手转那个圆盘十几分钟。或者在家，玩水玩上二十分钟。当他投入地活动的时候，特别耗体力。所以，常常不到2小时他就饿了，饿急了的时候，你喂他东西吃，连你的手都能塞进去呢。（呵呵，运动量一大，就又能吃能睡了，现在他白天一觉要2个小时呢）。
杜绝一切零食和饮料，多运动
还有看看宝宝是不是微量元素缺乏，尤其是锌。
零食和甜饮少用,不要频繁的喂食,可以等宝宝特别饿的时候再喂.饮食要换些花样.蛋也要换花样做.蛋羹,蛋花,煮蛋,等等.还有,给宝宝喂新鲜东东的时候,想一些趣味的东西,可增加孩子的好奇感.比如我第一次给我宝宝喂煮蛋时,我把蛋当玩具往空中抛了数次,直到宝宝很好奇才当他面剥蛋.就这样宝宝的胃口被我调的高高的,一个蛋很快就被他吃完了.
最后建议，如果宝宝是近来突然变得不爱吃饭，最好是去看看医生，做个全面检查看看有没其它方面的疾病。增加保健品最好也在医生的建议下增加，现在市场上有部分保健品并非所宣传的那么管用，也不知道其具体成分，如果里面添加有激素就麻烦了。我一个朋友就是做这向的，他说现在有些保健品，其实就是里面加了些西药之类的化学成分。所以选择保健品，对小孩来说一定要慎重。最好是有医生推荐。
