吃牛奶好，奶粉上火．酸奶不能作为主食，但可以适当喝．

这么大的宝宝可以喝牛奶了.如果经济允许宝宝也爱喝的话喝配方奶也很好!
酸奶可以做为点心给宝宝吃,但不要加热,会破坏酸奶的有益菌.

牛奶的营养价值：
牛奶中的蛋白质含量非常高，100毫升的牛奶蛋白质接近于3，我们从营养角度来讲，所有的蛋白质，除了鸡蛋蛋白质以外剩下就是牛奶，鸡蛋是有一些因素制约的，病人不能吃、小孩不能吃，而牛奶的消费人群很广，它里面的蛋白质很高，如果每个人每天喝一斤奶，人体所需要的八种氨基酸七种都可以满足。

另外牛奶里面钙含量很高，一个正常的成年人一天需要的钙需要1000毫克，如果你一天能吃两斤奶，你的钙就可以从牛奶当中得到。我们提倡在有经济条件的情况一天最好分两次喝一斤牛奶，这样就可以好的500毫克的钙质，我们认为牛奶里面的蛋白质、维生素、牛奶的磷钙是最合适的，一天喝500毫升牛奶。
关于奶粉：
般来说将奶粉粉以1：8的比例（质量比）还原成奶液后与鲜牛奶的营养比例是一样的。
你问纯牛奶与奶粉营养价值，一般来说没有可比性，因为奶粉包括配方奶粉，强化铁锌钙奶粉，老年奶粉，女士奶粉，无糖奶粉等等，这些奶粉在加工过程中依各个不同年龄层的人群按一定比例添加了不同的成分。
不知你是作什么用，如果你是喂养婴儿，就不能用纯牛奶代替婴儿配方奶粉。婴儿配方奶粉调试比例在包装上都有说明。一般4.8克奶粉（1匙）对成100ML奶液。
奶粉需要注意的：（1）成人与儿童的的营养需求不同。
（2）没有经过处理过牛奶的营养成分很难被人体吸收。
（3）奶粉有很多种，比如有儿童适用的，成人适用的。比较适合特殊人群使用。

个人建议：如果您是个人饮用，而且身体无特殊营养需求的情况下，饮用牛奶比较合适。

特别提示：
54家劣质奶粉生产企业“黑名单”

企业名称 奶粉品种、品名
内蒙古科左后旗哈达乳业有限责任公司 塞外牛牌婴儿高钙奶粉、塞外牛牌婴幼儿奶粉、塞外牛牌婴幼儿高钙奶粉、塞外牛牌学生高钙奶粉、塞外牛牌脱脂高钙奶粉、骏马牌全脂甜奶粉、彬彬牌高钙无糖奶粉
内蒙古科尔沁左翼后旗能维乳业有限公司 婴幼儿奶 粉等16种奶粉
乳山市威东乳品厂 中老年高钙鲜奶粉
温县大发乳品有限公司 圣蒙牌婴幼儿奶粉
孟州市八仙乳业有限公司 恒健牌、伯喜牌、牧峰牌婴儿奶粉
孟州市飞雀乳品厂 飞雀牌 粉
荥阳龙阳乳业有限公司 绿元牌、龙阳牌全脂高铁高钙奶粉、中老年无 糖奶粉
苍南乳品厂 婴儿配方奶粉
苍南健鹿乳品有限公司 “塞内”牌婴幼儿铁锌钙奶粉
浙江省嵊州市天哺尔食品有限公司 圣童婴幼儿奶粉
苍南味全乳品有限公司 黄金搭档学生铁锌钙奶粉系列、贝贝婴儿奶粉
浙江飞鹿乳业有限公司 “雀王”牌婴幼儿奶粉
柘荣县方舟乳业有限公司 迦得牌婴儿奶粉、迦得牌婴儿营养奶粉、迦得牌幼儿补钙奶粉
安徽淮南东苑乳品厂 快乐宝贝幼儿奶粉、高钙无糖中老年奶粉、幼儿补钙奶粉
唐山市田力乳业有限公司 田力高锌高铁奶粉、田力贝乐奶粉、田力童乐奶粉、田力全脂速溶奶粉
汕头五果绿色营养食品有限公司 冠味园金装婴儿配方奶粉、“五果”、“犁牛”牌奶粉(标注制造商为“伊犁伊牛乳业有限责任公司”，地址为“新疆新源卡普河西区22号”)
柘荣县健智乳品厂 蒙一、完顶山全脂奶粉
柘荣县力之源乳品厂 全脂奶粉 、中老年奶粉、学生奶粉、儿童奶粉
霞浦银河之星乳业有限公司 贝智宝益康健奶粉
霞浦三和乳业有限公司 丹琪、满江红牌金装中老年高钙奶粉
霞浦六桂乳业公司 脑轻松牌牛初乳幼儿配方奶粉
福鼎市全家乐乳品有限公司 全家乐脱脂奶粉
福鼎市星贝乳业有限公司 星贝全脂奶粉
福鼎市壮力乳业有限公司 中老年奶粉
福鼎市华荣乳品厂 全圣全脂奶粉
福鼎市健宝乳品厂 贝佳诺
福鼎市康宝乳品厂 包装奶粉（没有品名）
福鼎市康源乳制品有限公司 圣鼎
福鼎市天源乳业有限公司 包装奶粉（没有品名）
浙江正依力乳品有限公司 婴幼儿奶粉、中老年高钙高铁奶粉、学生高钙奶粉
苍南县圣宝乳品有限公司 幼儿奶粉、钙锌铁中老年奶粉 、学生奶粉
苍南县健元乳品有限公司 婴幼儿奶粉 、中老年锌铁钙奶粉、青少年（学生）奶粉、学生锌铁钙奶粉
泰顺县华亿乳品厂 健蒙牌全脂 、学生营养、中老年无糖、女士营养奶粉
泰顺县恒顺乳品厂 贝贝聪、悍牛牌
泰顺县阳光乳业食品厂 全脂营养、中老年壮骨奶粉，学生、女士营养奶粉
泰顺县伯特利乳品厂 古原牌全脂营养 、中老年高铁高钙、学生高钙奶粉
泰顺县康尔壮乳业食品厂 全脂营养、中老年无糖奶粉、学生营养奶粉
乐清市香雪海乳业有限公司 婴幼儿营养奶粉 、中老年补钙奶粉
乐清永泰乳业有限公司 全脂、中老年无糖奶粉、蒙泰牌助长补智奶粉
乐清市力源乳品有限公司 婴儿奶粉、全脂、中老年奶粉
乐清市虹桥乳品厂 婴幼儿、婴儿、幼儿奶粉，中老年、学生奶粉
乐清赛诺乳业有限公司 婴幼儿、幼儿奶粉，中老年、学生奶粉
文登市昆嵛金星乳业有限公司 昆嵛金星新钙中 钙、1段婴儿奶粉
广饶县圣伊丹乳业有限公司 贝乐康婴幼儿奶粉
北京市维尔乳业有限公司 乖乖宝婴儿一段奶粉
随州市威龙食品有限责任公司 婴儿奶粉、高钙高铁脱脂奶粉
大庆市乳品三厂 杏树源牌乳粉
孟州市神鹤乳业有限公司 蒙福牌中老年铁锌钙鲜奶粉、学生铁锌钙鲜奶粉、蒙福奶粉
孟州市盘山鹿乳品厂 香发扬牌中老年奶粉、婴幼儿奶粉、学生鲜奶粉
孟州市鑫牛乳业有限公司 绿芬牌婴儿配方奶粉、学生鲜奶粉、中老年高钙无糖鲜奶粉、婴幼儿奶粉、幼儿配方鲜奶粉、学生增智助长鲜奶粉、中老年高钙高铁奶粉
孟州市祥云乳品有限公司 圣蓝牌婴幼儿配方奶粉、中老年奶粉、全脂甜奶粉、学生奶粉、小博士奶粉
孟州市佳美乳业有限公司 “佳美牌”中老年高钙豆奶粉、维它型AD豆奶粉
济源市愚公食品饮料有限公司 婴幼儿奶粉1段 、2段全脂奶粉、中老年奶粉
制假劣奶粉窝点 正山鹿牌奶粉、包装奶粉（没有品名）