怎么补钙

#宝宝喂养

米象小蜂

我宝宝80天了，这两天睡觉前总是哭闹，而且睡不稳时我抱着他总是不停的动，好象谁吓着他了睡不塌实一样。我是母乳喂养，是不是我多吃含钙的东西宝宝就能补上钙，还是另外给宝宝补钙，怎么补？宝宝的体重身高都正常，指甲有点软，我觉得他这些毛病是不是就是缺钙的缘故。另外我们也晒太阳，这两天我又给他吃鱼肝油了。我有点手忙脚乱了，请大家帮帮我！谢谢！！

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alice_yi80

若要补钙,我建议你给宝宝吃乳加力慧宝胶丸,它是乳酸钙,易吸收较安全,是专门为宝宝设计的,它不是药品,因此在妇婴专卖店就能买得到,并且是滴剂,一天一滴即可,可以早上喂奶后半小时喂乳加力,晚上喂奶后半小时喂伊可新(鱼肝油).乳加力,吃半个月停半个月,伊可新是三天一粒,若常出去晒太阳,可以不补伊可新(伊可新吃多了会中毒).伊可新药店就能买得到,10多块钱,乳加力88元每盒.我的宝宝现在就这么吃.祝宝宝健康可爱!

味精

最佳答案

带宝宝去医院化验一下微量元素，如果确实缺钙要在医生的建议下正确补钙，不可自己乱给宝宝服补钙产品的，祝宝宝健康成长！

lilian

补钙的同时别忘了同时补充维生素D，因为它是帮助钙的吸收的。（多晒太阳，不能隔着玻璃）

各种钙的产品含钙量是不同的，要选择含钙高的钙剂。碳酸钙含钙40%，柠檬酸钙含钙21%，乳酸钙含钙13%，葡萄糖酸钙含钙9%

溶解度有差异。补钙要在水中溶解，这是吸收的前提。不同钙的溶解度为左旋乳酸钙>氯化钙>消旋乳酸钙>葡萄糖酸钙>氢氧化钙>碳酸钙

钙量掌握好,2000年我国营养学会修订的每日补钙适宜摄入量:0-0.5岁为300毫克\0.5-1岁为400毫克\1-4岁为600毫克\4-11岁为800毫克。（每日适宜摄入量中包含了饮食中的钙。

切忌补钙过多，过多会发生一些问题，如会干扰肠道内二价矿物质如铁、锌、铜的吸收，造成体内这些矿物质缺乏，增加肾结石的危险。
不过最好还是带宝宝去医院检查一下，也可以取宝宝后脑部贴近发根的头发进行化验，不过验血的化验比较准确！

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