不知道你的宝宝现在多大,在六个月以前妈妈还是要吃些钙片比较好,有利于宝宝吸收.鱼肝油可以服用一些,但是是要宝宝喝里面的水,妈妈吃皮,会很腥.过了六个月就没有必要了,因为六个月以前母奶比较有营养,过了六个月,相对就少一些了,

建议你看看一些营养学方面的书 掌握一些基本的营养原则 你会有自己的最基本判断 自己的判断最重要 尽信书 不如无书

我现在一直在补钙，吃的是凯思立D，听人家说，大人补钙可以通过奶水给宝宝补钙，而且我现在还在喝奶粉。