可以先喂些苹果泥，将苹果切成两瓣，用不锈钢的勺子刮下来再喂，每次的量应由少到多逐渐增加。刚开始用勺子喂，宝宝可能会不习惯，但多训练几次孩子就会学会。吃苹果泥可以给孩子补充维生素，有的家长给孩子喂蔬菜汤，效果不好，因为维生素在烧煮过程中很容易被破坏。满四个月左右可以喂小孩鸡蛋黄，从四分之一个蛋黄开始逐渐增加，将蛋黄碾碎后加在牛奶里，每天一次。蛋黄可以帮助孩子补充铁质，因为三四个月的孩子从母体中带来的铁质已经不能满足他的正常需求，容易引起缺铁性贫血。等孩子适应了苹果泥蛋黄后，可以开始添加米粉，可先在奶粉中添加少许，适应一段时间后，可以用奶粉冲调米粉后用勺子喂着吃，从稀到厚，从少到多，逐渐增加。增加了米粉的量，就应该相应减少奶粉的喂食量，米粉尽量放在晚上临睡前喂，因为米粉比奶粉耐饥，这样可以减少半夜起来喂奶的麻烦。添加辅食应遵循以下几点原则，添加量由小逐渐增大；等孩子适应了一种辅食后再添加另外一种；要注意观察孩子添加辅食后的消化吸收情况，不适应就该马上暂缓或停止。

一般辅食建议等宝宝满4个月后再添加，如过早添加容易造成宝宝消化不良。

宝宝辅食添加一般4个月以后，6个月之前为佳。我个人认为苹果泥不适应宝宝消化，最初以果汁为佳。

我宝宝也是刚满百天，就喂了一些菜水