这也是正常的孕期反应。放松心情，不要老想着睡觉的事。睡前不要做剧烈的运动、看刺激的电视或书，可以喝一杯牛奶帮助睡眠。很快就会度过这个时期。到孕晚期也会有睡眠问题的，那时倒真的很难调整，因为肚子太大了。
回答你这个问题让我想起我怀孕时的样子。祝你好孕，作个快乐自信的准妈妈，将来也是个快乐自信的好妈妈。

可以试试听听轻松的音乐,白天如果还工作的话不要太劳累了,要适当的休息,放松心情,就象楼上说那样,不要看刺激的影视作品,多看一些轻松幽默的喜剧影视或是书,晚上睡觉前2个小时喝杯牛奶也是不错的办法,有个好觉的同时又增加了营养.睡觉的时候最好是向左侧睡,对宝宝比较好哦.祝你好孕!生个可爱的小宝宝!!

我怀孕前三个月一下班回家就要睡觉，醒了再吃晚饭。特爱睡觉，到6.7个月就开始失眠，晚上睡不着，或者半夜醒了就要1-2个小时后才能睡着，LG总被我叫醒陪我说话