注意休息，保证足够的饮食营养，不喝碳酸饮料及吃冷藏食品，避免剧烈运动，不穿高跟鞋，衣服最好穿纯棉制品，不要到人群集中的地方，远离香烟污染。自己绝对不要抽烟喝酒，不乱服用药物，不接触有毒的物品，远离辐射（例如使用复印机、照X光）。保持愉快的心情最重要！祝好孕！

我刚刚测出自己怀孕了，请问有经验的你们，在吃的方面要注意些什么？需要补充什么？平时活动要注意哪些？生活中不能受哪些方面的刺激？

注意休息，保证足够的饮食营养，不喝碳酸饮料及吃冷藏食品，避免剧烈运动，不穿高跟鞋，衣服最好穿纯棉制品，不要到人群集中的地方，远离香烟污染。自己绝对不要抽烟喝酒，不乱服用药物，不接触有毒的物品，远离辐射（例如使用复印机、照X光）。保持愉快的心情最重要！祝好孕！