1岁半宝宝补锌补钙

三精葡萄糖酸锌倒是可以,但最好不要随便给吃的.宝宝不肯吃饭很正常的.饿一下就好了.可能是脾胃有些不调了,饿一下是最好的办法,也可以吃点王氏保赤丸的.最好从食物中补.
含锌食物排行

含锌最多的食物是蚝（牡蛎），13.25MG/100G
单位：MG/100G
蚌肉：8.50
炒西瓜子：6.47
芝麻酱：6.09
松子仁：5.49
黑芝麻：5.00
海米：4.65
猪肝：3.48
黑米：3.79
牛奶：2.87
鲫鱼:2.75
鸡肝：2.64
牛肉：2.36
鹌鹑蛋：2.32
虾皮：2.28
钙是构成人体的重要元素之一，在人体内的含量仅次于氧、氢、碳、氮而居第五位，约占体重的1．5％～2％。人体内钙总量的99％存在于骨骼中。由于小儿处在生长期，每日需钙量较成人为多：6个门以下婴儿为400毫克，6个月至10岁为600—800毫克。13～16岁为1000～1200毫克，放入OTO一1000毫克，孕妇及乳母为1500～2000毫克。食物中奶及奶制品含钙量较丰富，而且吸收率也较高，蔬菜和豆类含钙亦较高，但是由于受草酸、柿物酸等的干扰而使钙吸收率减低。常见食物含钙量：每100克食物如下；大米9～14毫克、小米29毫克、面粉38毫克、黄豆367毫克、绿豆80毫克、豆腐277毫克、毛豆100毫克、黄豆芽68毫克、大白菜41毫克、小白菜163毫克、油莱140毫克、芹菜160毫克、黄瓜19毫克、大头莱357毫克、芹菜300毫克、海带1177毫克、柑桔56毫克、苹果11毫克、草莓32毫克、香蕉9毫克、人乳34毫克、牛乳120毫克、羊乳140毫克、鸡蛋55毫克、鱼类24—43毫克。人乳虽然含钙量低，但由于钙磷比例适宜，吸收率高，故人乳喂养者很少发生低钙血症。

宝宝不肯吃饭原因很多,不仅仅是补锌补钙的问题.宝宝这几日爱吃西瓜,西瓜属寒性,宝宝太小本来就不宜多吃,容易伤胃,如果是晚上饭后睡前吃的就更易伤到肠胃,肠胃伤了属阴,宝宝下半夜就会烦躁,辗转睡不好,白天吃饭不香。你可试试宝宝的手心热不热，看看舌尖是否比较偏红，如果症状符合就要调理宝宝的饮食，以清淡为主，蛋、鱼虾全停。我家宝宝出现这种情况时我都是给他推拿，你可以找些调理脾胃的药吃。记住一定要配合食疗不宜消化的东西不要吃。
手心不热舌尖不红就无大碍,宝宝肠胃小水果吃多了饭就会少吃的,你可适当减少西瓜量多让宝宝到户外活动,有助于进食。3岁前由于宝宝生长太快除了正常进食外应该适当给宝宝补钙（补钙量应因人而宜），有好多钙剂含锌镁牛黄酸等好多宝宝需要的元素，可一起补充。

你给宝宝补的话可以用安利的纽崔莱的儿童多种营养片，那个很安全的，我女而两个月就给她吃过。但量可以给1/3漫漫加的，说明书上说只给两岁以后的宝宝，你减量就行，不过有些贵，但物有所直的