流产是女人不愿面对的事情，却又往往是不得不面对的现实，几乎每个女人都会在育龄期有过至少一次流产经历。既然不得不做，你就应该更好地保护自己，因为它毕竟是对你身体的伤害。

　　1、注意休息，加强营养。门诊手术后应按医嘱在观察室休息1小时，无特殊情况方可返家，人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。不要提前结束休息期，妊娠虽然终止，妊娠期间机体的整体及生殖器官发生的生理及人流手术引起的损伤需要恢复。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　2、保持外阴清洁，严禁性交。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。

　　3、术后第一日有低烧，术后2~3天内有轻度、阵发腹痛且趋向缓解，术后一周之内有少量阴道出血，术后一个月左右不来月经及术后2~3个月内月经偏多，可能是人流术后的正常情况。

　　4、如果术后发生以下任何一种情况者，可能是某种手术并发症的表现，应及时到医院复诊：

　　阴道出血超过月经量或持续时间超过10天。

　　腹痛、发热、阴道分泌物混浊味臭。

　　月经过少或术后超过40天不来月经，或仍有妊娠的反应。

　　突然发生剧烈腹痛、苍白、出汗、心慌、脉快弱、血压下降。

　　不育。

　　5、坚持做好避孕。人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕．很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

注意饮食平衡，摄取富含蛋白质及铁质的食物，如蛋、猪肝、瘦肉、菠菜等，不要饮酒，即使是进补的人参、当归等药酒。

人流后最重要是休息及注意保暖，小心感冒，还有术后不宜太补煮些瘦肉水喝就行，煮时多放些姜片防风，术后的女人好易犯头风-头痛、偏头痛、头晕那些的，术后一个月不要经常洗头，那样更易犯头痛，基本上跟坐月子差不多。