主要是孕期紧张所至.千万不要太紧张.否者成为习惯性的就不好了.你到医院请教专家同时.要心情放松.可以听一些舒缓的轻音乐.喝一点蜂蜜.用温水烫一下脚.不要想自己睡不着.还可看点书.不要让周围有噪音.、祝你有好梦.

我怀孕一开始也睡不好，后来坚持每天睡前一杯热牛奶，用热水烫脚，放松放松，慢慢地就好了，而且怀孕越到后面，睡眠越好。

我也同感，晚上经常睡不着。左侧睡时宝宝老是在动很担心压着他，现在经常都是左侧一会儿右侧一会睡。这两天给腹部放一个小枕头会好一点。你也试试看