多给宝宝喝水，可以加点蜂蜜。
多给宝宝吃水果，坚持每天早上吃几瓣桔 子，这样大便很轻松，不至于便秘。
注意夜间如果宝宝醒了，给他喝白开水，尽量少吃奶，7个月大的宝宝睡前吃一次奶，早上醒来再吃奶，中行可以用水代替。

喝酸奶或空腹吃苹果有点效果的哦，不凡试试看哦：）

喝益力多(一种酸奶)效果不错

绝对不可以喝蜂蜜，有报道2岁以前的宝宝喝蜂蜜对身体不好，肠胃根本接受不了。对身体有害的。
你可以给宝宝多喝点水，最有效的还是吃苹果，不过别空腹吃，大人都受不了，饭后一个小时后吃。每天喂他吃半个。再吃一点香蕉。

第一，一周岁以内的宝宝最好不要喝蜂蜜。蜂蜜里有一种叫做“肉毒杆菌”的东西，周岁内的宝宝胃里不能分泌出消化这种东西的酶，容易引起中毒。
第二，宝宝一定要喝足水。每天的需水量是每公斤体重150毫升。喝足水的宝宝就不会便秘了。
第三，宝宝拉不出时，用一点开塞露或给宝宝按摩，就是以肚脐为中心，顺时针揉一揉，促进大肠蠕动。大约5分钟，宝宝就会拉了。
第四,喝点婴儿金银花露,我家宝贝那个时候就是喝金银花露的,效果很好.