顺其自然。你老公忌烟忌酒。你开始吃叶酸。如果有条件，你可以去检查一下肝功能、肝五项等。其他，你们要保持心情愉快，注意不要吃有禁忌的药。

喝牛奶多吃肉，听说还可以生双胞胎。

你可以吃玛特娜，那里边除了叶酸，还有丰富的微量元素。你老公什么都不用吃？

你老公忌烟忌酒，你可以提前三个月吃叶酸。保持心情愉快受孕率高，并且生出来的孩子聪明。祝你好孕！

你吃叶酸
老公不抽烟,不喝酒