10-12月的孩子，如果已经断了母乳，可以这样安排孩子的膳食：
早餐 馒头、鸡蛋加牛奶
早点 点心水果
中餐 软饭、碎肉烧豆腐、炒碎菜、蔬菜汤
午点 饼干或其它糕点加水果
晚餐 面条加鱼肉、蔬菜
晚餐 牛奶点心
每一个孩子的进食量不尽相同，以上安排不要一概而论，要根据孩子的情况具体来决定。这一时期我们要注意避免下面一些食品如：花生、瓜子和一些带核的食物。婴幼儿还不知道自己选择合适的食物，也不知道那些食物对他们来讲是有危险性的，一些较硬的、带壳的、吸水后容易发胀的食物，容易给婴儿造成危险，不适宜婴幼儿食用。
(1)在断奶前一段时间，已经合理地添加了各类辅助食品。
(2)由于断奶后婴儿胃肠消化功能较差，饮食还不能和成人一样，要在原来婴儿已习惯食用的各种辅助食品的基础上，逐渐增加新品种，使婴儿有一个适应过程。
(3)婴儿断奶要逐渐将原来以乳类为主转变为以谷物、肉类、蔬菜等为主要饮食。
(4)注意选择质地软，易消化，经济实惠，富有营养的食品。
(5)烹调方法以切碎烧烂为主，多采用煮、煨、炖、烧、蒸的方法。
(6)不要给婴儿只吃汤泡饭，汤只增加滋味而缺乏营养，并容易囫囵吞入，影响消化。
(7)进餐次数可每日5次，除早、中、晚餐外，另外上午9时和午睡后加一次点心。婴儿渐大后可改为4餐。
(8)每餐食量中早餐应多些。因婴儿早晨醒后食欲最好，吃得下；午饭量应是全日最多的，晚餐应清淡些，以利睡眠。
参考资料：亲子中心 > 强生婴儿成长呵护中心 > 全程健康计划 > 婴儿9-12月 > 营养饮食
