怀孕前的三个月开始吃,吃到怀孕三个月,就可以停了.

你从现在就可以吃，一直吃到你发现怀孕了，再继续吃3个月，怀孕的第4个月就不要吃了，可以吃些孕妇奶粉，孕前和孕后3个月期间你可以买“斯利安”牌子的叶酸，是小剂量的，0.4MG的，不是很贵，我们这里是不到10元，一瓶是30粒，每天一粒！

准备要就可以吃一直到怀孕满3个月。0.4MG的，别吃错了。