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请大家帮忙~
看1057
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#播种知道
mataospeaklaw
我生完孩子以后,整整胖了30斤,我马上就要上班了,而且5月份要代表单位参加一个比赛,可是我现在这样的体形会影响单位的形象,所以请大家帮我个忙,怎样既不耽误给孩子喂奶,又可以在短时期内瘦下去!!@拜托大家了
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看1057
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咪咪
呵呵...的确重了很多!我只重了16斤看上去都很明显!不过我上班半个月了,腰围就少了6厘米,看上去就好多了!
我的瘦身方法是:每天上下班都骑40多分钟的自行车(我骑的很快,不然可能要1个小时),我所在的单位在8楼,每天上下楼都走楼梯不乘电梯,再加上做一种专门塑身的操!
要瘦身方法很多,但最主要的就是贵在坚持,不能半途而废!
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看1057
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13805585193
最佳答案
哈,我也一样啊,比原来胖了近二十斤,也是愁死我了,不过我在网上看到别人的瘦身成功案列,发过来,大家可以看看,不过我觉得我可能最大的难处就是不能长期坚持,毅力不够,所以一直不能瘦身吧以下是我转载的别人减肥实例,看看吧
A.全玉米餐。(网上说:玉米是很好的粗粮,长吃可以减肥。印地安人非常以玉米为主食。所以他们很少患有高血压:可能有低血压,谁知道-_-B)
B.计划:葡萄餐,顿顿吃葡萄。
C.计划:鸡蛋+青瓜减肥餐。(早餐一个鸡蛋。午餐和晚餐一根黄瓜。)
D.苦瓜苹果汁,三顿都要喝。
E.计划:全木瓜餐。
F.终极减肥必杀技:西柚+柠檬水。
先说说玉米餐,我非常的喜欢吃玉米,吃玉米排便便很顺利。但是效果不是很明显。吃了一个星期的玉米。才减了3斤。我是喜欢速效减肥的那种BT人士,SO,A计划“因为效果不是很明显”失败。
葡萄餐是我从在网上找到一个韩国艺人李英爱推荐的减肥食谱。葡萄餐效果还可以,买的话不要买太甜的那种(没效果的),买带点酸酸的那种。不过这个减肥食谱成本有点高,好的葡萄还是有点小贵的。
鸡蛋和黄瓜是我最头疼的一套瘦身计划,我最讨厌吃鸡蛋了,明白的说,看到就恶心。可是为了减肥,我一定要吃。这个计划的效果很明显,12天瘦了5斤。可是不知道为什么,除了第一次有排便便外,连续一个星期都便秘了。。超级郁闷的说,无奈的也只好把这个计划停掉了。
苦瓜苹果汁,建议3餐前喝一杯,听说有人连着顿顿喝一个月瘦了15斤。为了减这15斤,我硬着头皮喝了2天,也
就是两天,这个计划再次宣告失败。因为苦瓜实在太苦了。喝的我胃里翻来翻去的。连觉的不能睡了,就连做梦都梦见掉进苦瓜汁里,我的神吖!!D计划再次失败告终。
木瓜减肥计划是我比较喜欢的,为什么咧,丰胸+美容+减肥+排便便也很畅快。而且海南的木瓜一年四季都有,便宜又好吃。我连续吃了一个月。效果还是满明显的,去和死党逛街时,竟然还被夸奖;"哇,你瘦了很多,可是胸部看起来很澎湃耶。"娃哈哈哈!!!不是吧。我心里暗爽了好久,神吖,你太厚待我了。木瓜减肥还是一个不错的选择,不过减到后面的时候。好像就到了停滞期,效果就不是很明显了。
听朋友说,每次减肥都会有一个停滞的卡口,减到一定程度,效果就不像刚开始那么明显了。不过减肥还要继续下去。我又换了新的减肥计划:西柚+柠檬水。我也非常喜欢柑橘类水果,橙,橘子,柠檬,柚子都是我最喜欢。每天早餐半个西柚+柠檬水,中午和晚餐只喝柠檬水和2片西柚。然后,奇迹出现。本来卡在58KG死活下不去的体重,现在直线掉到了55KG。只用了3天时间哦。我的计划是减肥到45KG,虽然离目标还有一段很大的距离,但坚持就是胜利哦。说到底我也不是那种纯素主义者。周末有时候也会出去给肚子过过年,我很喜欢吃清淡的日本寿司。不过不要吃太多哦。过点小瘾就可以拉。*^0^*
从最初的85KG掉到现在的55KG。历时8个月,虽然不算很传奇的那种减肥方式。但是我还是有点小小的成就感。不过我的减肥方式的确过于BT了。还好我体质好,不然早都晕倒了..唉,女人为了美,真是什么都做的出来>_<.
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