叶酸一般在孕前3个月和孕后3个月补充

现在吃基本已经没有用了，但不要太在意，蔬菜和水果里也含有一定的叶酸，16-19周时做一下唐筛，是低危就没什么大问题了。

不用太担心。你平时吃蔬菜水果应该不会有问题。

只是最好补充叶酸而已,而且要在孕前三个月和孕后三个月补充。没有的话也不要紧，你有平时吃蔬菜水果中也含有叶酸。再说，以前的人还不知道什么是叶酸呢，我们还不是健健康康的？

没关系的，我也是知道怀孕后才吃的，我有个朋友整个孕期都没吃，孩子也挺健康的，现在吃也不晚，新鲜的水果蔬菜多吃一点对宝宝也非常有好处。不要太担心，保持一个好心情很重要。

我也觉得吃不吃都行.其实我们现在做的很多事都是为了解心疑的.

就是,我就没有吃.现在怀孕一个多月了.我觉得不一定人家吃什么你就要吃什么.只要营养跟上了,多吃些蔬菜和水果就行了.我们的上辈生我们的时候也没有那么回事呀.还不是一样的健康.有些东西吃得太多反而对宝宝不好.所以一切顺其自然为佳!