一般来说腿抽筋是中期才会有的，你算挺早的，说明你原来可能就有缺钙的现象，其实我也是的，所以我自从怀孕开始就吃钙尔奇，建议你从现在开始马上补钙吧（本来一般医生是建议孕妇在中期五六个月时吃钙片的）。

我推荐你吃钙尔奇吧，很多孕妇都吃这个，效果还不错。每天晚上临睡前吃一片就可以了，这个我跟医生确认过的。

另外，每天喝一杯牛奶，对补钙也有帮助。平时也可以多煮一些骨头汤之类的食物来补钙。

到了孕晚期缺钙的症状会更加严重的（我现在有时就会晚上睡觉时小腿抽筋醒过来），因为这时宝宝会吸收掉母体的很多钙质。所以不要等了，马上去买钙片和补钙的食物来补吧！

祝你健康度过孕期！

我现在已有四个多月身孕了，最近脚有点抽筋，想知道用哪种补钙的产品好一些，市面上补钙的药太多了，不知该买哪一种。还有补铁的，我经常头晕。

一般来说腿抽筋是中期才会有的，你算挺早的，说明你原来可能就有缺钙的现象，其实我也是的，所以我自从怀孕开始就吃钙尔奇，建议你从现在开始马上补钙吧（本来一般医生是建议孕妇在中期五六个月时吃钙片的）。

我推荐你吃钙尔奇吧，很多孕妇都吃这个，效果还不错。每天晚上临睡前吃一片就可以了，这个我跟医生确认过的。

另外，每天喝一杯牛奶，对补钙也有帮助。平时也可以多煮一些骨头汤之类的食物来补钙。

到了孕晚期缺钙的症状会更加严重的（我现在有时就会晚上睡觉时小腿抽筋醒过来），因为这时宝宝会吸收掉母体的很多钙质。所以不要等了，马上去买钙片和补钙的食物来补吧！

祝你健康度过孕期！