历史搜索

在App中查看更多精彩

1 点击手机屏幕右上角

2 选择用"浏览器"打开

JMM好，总是睡不好觉怎么办啊！

看884 |回6|收藏

#播种知道

weiyanmei0

JMM，我怀孕22周，可能是肚子越来越大的原因，最近晚上一直睡不着，翻来复去的，总是要折腾两三个小时才能入睡，前几天去做BC，医生说实际孕周比超生孕周小一点儿，是不是因为睡不好觉的原故呀，请问各位JM有什么好办法！谢谢！

查看全文

返回姐妹讨论圈>

讨论区
看884 |回6|收藏

黄河沙沙

临睡前喝一般热牛奶。

查看全文
看884 |回6|收藏

rptmqrlo

不要仰卧，最好采取左侧睡，还可以在脚上垫个枕头，有利于血液循环

查看全文
看884 |回6|收藏

lucc

最佳答案

我现在怀孕29周了,前一段时间也是晚上睡不好,是因为肚子越来越重的原因.后来我尝试晚饭少吃一些,这样可以减轻胃部负担,另外,吃完饭后多溜达一会儿,稍晚一点再上床,这样睡觉的时候就舒服多了.睡觉的时候不要仰卧,尽量左侧睡.
实际孕周小一点没关系,我也是这样的,这是因为怀孕前一个月月经不规律造成的,不用担心.

查看全文
看884 |回6|收藏

hyaya

我现在27周了,也正为晚上睡不好烦着呢,我坚持晚上喝牛奶,且晚上一直处于浅睡状态，一睡着做一些紧张的梦

查看全文
看884 |回6|收藏

sammizheng

一般进入孕后期才会睡眠不好啊

查看全文
看884 |回6|收藏

yuto

我怀第一个的时候也是,睡不着着急得哭哦

查看全文

举报