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播种网 › 论坛 › 女人心情
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[求助]睡眠不好怎么办？

查看: 4200|回复: 5
蓝鑫
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42005 楼主 楼
谢谢亲的鼓励，爱你!
已邀请用户 ： （此提示只有您可以看到，其他用户无法查看）

不知道为什么，睡觉的时候总是做梦。


早上醒来的时候就很累，不知道用什么样的方法可以促进睡眠。


不太想吃安眠药，求助各位帮忙！


谢谢！

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顺序排列 赞数排序 只看楼主
wangying
2 楼
八级宝宝 |
等到想睡的时候才上床
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麦牙糖
3 楼
禁止发言 |
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min_shrimp
4 楼
七级宝宝 |
睡前喝牛奶
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故乡的云
5 楼
八级宝宝 |
我也是噢，老做梦。脾气还急，结果现在月经不调了。正在看中医，医生要求每天10点必须睡觉。[em02][em01][em01]
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时砂
6 楼
六级宝宝 |

我最近也是，晚上睡觉老做梦，醒来以后要半天才能再睡着，晚上一到8、9点，瞌睡就上来了

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