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月经第一天怎么算

  • 我的月经周期很规律,都是28天,昨天3。19号原本是应该来月经的,但只是出现了褐色的分泌物,但温度是下降的,前一天还有37。1,昨天就是36。7了。今天月经正常,不知昨天那样算是月经第一天吗?有些网上说得要出血才算是第一天,但我昨天的温度又是下降的。确定好第一天,我才能确定哪天是排卵日啊。
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