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我周期34-36天。上个周期高温期13天,低温到高温要两天。这个周期高温期才10天,低温到高温有也几天(因最低温不明显,无法算)。这样是不是黄体功能不好呀?有什么食补的方法可以改善吗?请有经验的jM指教呀!
基础体温是指清晨醒后,在未作任何活动前即将体温表置于舌下(不宜放腋下或肛门测温)5分钟所测得的体温。如值晚夜班者,下班后连续睡眠4~6小时测温(中途不起床),并在记录单上注明夜班后测温。起床时间相差1小时以上时,可影响基础体温的测定。对于精神极度紧张的不孕妇女,过多地强调测量时间的准确性会加重其思想负担,因此,可采取在记录基础体温旁注明测温时间的办法,一般睡眠时间不会明显影响基础体温的测定,但最好能保证睡眠时间在6~8小时左右。此外,每晚临睡前应将体温计水银柱甩至35℃以下,放在枕边备用。 基础体温的测量,是不孕症患者提供给医师诊断治疗的依据之一。将连续测得的体温记录于基础体温单(表格)上,连成一条曲线,记录单除记基础体温外,还应记录性生活日期,有无感冒、发热或迟睡以及月经周期内下腹隐痛、阴道点滴出血、白带增多等情况。因正常生育妇女也不是每个月经周期都排卵,所以必须连续测3个周期或更长时间的基础体温,才能判断有无排卵功能。在比较繁忙的情况下,还是用排卵类的试纸比较精确。
以上是非非妈妈前两年的一段话,特地粘来给楼主参考.
盼望好孕mm,测量基础体温应该是一手段,你最好测几个周期,应该是大有帮助的
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