你可以吃些红薯和香蕉，这两样东西都是通便的，但不能一次性吃太多，而且平时也要注意多喝水，最少一天要喝八杯水，这样有利于排清身体内的毒素，对自己好也对宝宝好，并且不易感冒。

起来后空肚子喝一杯水．

我吃猕猴桃很有效，楼主可以试一试[em04]

清晨空腹一杯蜂蜜水，一勺蜂蜜用温开水冲一杯。坚持很久了，从来没有便秘的问题。

我也是喝蜂蜜水吃香蕉，然后就好多了。

我不便秘,可是每次排便有点难受,我现在每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水,多吃香蕉什么的，感觉好多了。

坚持每天定时排便，偶尔一天没有，也不要给自己压力，其实很正常。有排便的感觉，千万不要忍着。排便的时候要专心，有耐心，我感觉现在胃肠蠕动比较慢，所以bianbian也比较慢，而且比较少。嘿嘿

我周一至周五基本都是每天吃完早点，做点家务后。但是周末lg在家会睡懒觉，周末两天就不正常，但是也不是很严重的问题。偶尔有点血，但是大部分时间还是很轻松。

我HY到现在BB一直很多的，我也很奇怪，人家都便密我怎么就没有呢？