晕。胡说八道。。运动没关系

近日，曾经风靡一时的呼拉圈又走进群众的业余生活。但有专家认为，转呼拉圈运动量不大，难以达到运动效果，而且易造成不良后果。 不少呼拉圈爱好者认为，呼拉圈运动简便易行，不但健身，而且可以瘦身、减肥。但广西海伦健身会总经理、国家一级健美操教练方敏认为，转呼拉圈很难达到瘦身效果。因为转呼拉圈主要是腰部运动，而且运动量不算大，因此，惟有延长运动时间而且是持续运动，才能最终消耗体内脂肪。否则，短暂的运动只属于无氧运动，只会肌肉酸痛，并不会消耗脂肪。 http://zhidao.baidu.com/question/2381311.html

不会吧,我也在转啊,没感觉不适,基本每次都转一千转以上.最多一次转了半小时到最后掉下来为止.

不是吧？我也在转呀，还用那种很重的，太轻的转起来没感觉