请问除了跳舞外，有没有其他提升气质，增进魅力的方法

#播种知道

云中野鹤

谢谢。还有，瑜伽是不是只能成年人练，有没有适合青少年的瑜伽呢。再谢。

讨论区

海边女孩

钢琴,很好

xwjgdrxu

多看点好的书和电影等等增加自己的涵养还有生活细节上稍微注意一些

tangshui

多读书

ljz7902

1，古典音乐巴赫，莫扎特，维瓦尔蒂的音乐他们的协奏曲，钢琴曲等等2，自信自信是个很好的化妆品3，深度的自信来源于充实的内心完善你的人格4，完善人格来自广泛的阅读，获取愉悦禅宗的书，完善人格介绍当今世界主流，时尚的书，介绍世界各地名胜的风景片，书比如，为什么巴黎是个旅游名胜地？因为除了风光，人文气氛，还有过那么多大师。都是哪个领域的大师？继续去寻找这些知识。。。

261944790

气质,有些人是生来就具有的,后天的培养如你所说的除舞蹈外其实还是有很多方法的,你可以学瑜伽,学柔道,学太级等等,这些都会让你身体各方面变得很柔韧,让身体变得很平衡.学了这样你走路的时候都会不自觉的就变得很挺,给人的感觉很舒服.气质魅力除了外在的更重要的还是内在,建议多学些东西,充实自己,才能更加的提升自己的魅力.瑜伽是任何年龄阶段的人都可以练习的,瑜伽有很多种,你既然想提升魅力,建议去练养生瑜伽或美体瑜伽.瑜伽是要持之以恒的,加油吧!

天地一沙鸥

模特~

JIALI

读书学习

iwzbkbmc

练习愈加是最好的办法,可以使人短期内提升气质,我是其中一员哦我以前,腰不直,有点胖,我坚持练习一年.现在我的改变超大,很有女人味道,要看你自己毅力了我以前不能劈叉一字那样的现在我完全可以,还可以倒立,都是老师交的会有很大改变哦.最好去学即使学舞蹈可能也已经老了,最好练习愈加.多大都合适的

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