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如何不吃早餐，就一定会发胖吗？因为我真的没吃早餐的习惯！如果不吃的话，会怎样？

  • #产后恢复
    tunohxwj
    如何不吃早餐，就一定会发胖吗？因为我真的没吃早餐的习惯！如果不吃的话，会怎样？
    讨论区
  • Babycoming
    不吃早餐对胃不好的，如果不吃可以发胖，以后我都不吃了哈哈
  • 18338
    长期不吃早餐的话可能会得胆结石。
  • dingying100
    没有呀！我就不吃早餐！以经好多年了！就是有的时候胃不舒服！我现在也在减肥呀！所以只吃午餐一顿不过也不知道管不管用！但是现在瘦了一点！
  • cyfj2oo4
    人所共知，只有摄取的热能比消耗的热能少才能减肥。不吃早餐的人，一上午要忍饥挨饿，一旦有机会吃东西，便会多吃，或在午饭前吃一些高糖、高油脂的零食。一天总账算下来，摄取了更多的热能，反不如把一天的热能摄取量平均分为3到4顿吃。血糖不至忽上忽下，也不会过分饥饿，比较容易控制食量。难怪人们常见体重过重的人常是不吃早餐的人。
  • 果皮妈妈
    减肥与正常的饮食是没有关系的！想减肥的同志只要注意不要暴饮暴食，特别是晚上，少食红肉，饭后建议走动下！
  • zenyahon
    不吃早餐可不行,一上午支持不下来的,很饿,呵呵减肥可以有很多种方法,干吗要跟自己的肚子过不去呀
  • JIALI
    不吃早饭 是真的有可能让人 发胖的具体原因偶忘了 不过我又亲身经历撒 ~~早饭要吃好~~ 不用吃的多
  • 秋瑾
    早餐一定要吃~每天都吃一点就会习惯哒~
  • dodo-tz
    不吃早餐,中午和下午会比较饿,容易暴饮暴食,中午还有午休,晚上活动也少.如果你决定不吃早餐,中午和晚上吃饭的时候吃慢点吃少点,不会胖的
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