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别人说连续3天只吃苹果和水能减肥,那么把苹果换成梨子行吗?

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97803 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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别人说连续3天只吃苹果和水能减肥,那么把苹果换成梨子行吗?
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2
一级宝宝 |
光吃水果绝对不是减肥的好方法,你的办法肯定是谣传,减肥要那么容易谁还烦恼啊?不过多吃水果还是有好处的,韭菜,冬瓜,黄瓜这一类的蔬菜比水果的减肥效果好
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3
二级宝宝 |
梨子减肥法一个月10斤 1、生吃梨 减肥原理:将梨洗干净带皮生吃,可增加纤维量和获得多种维生素.一个清脆而汁水丰富的梨子,热量是50卡。 生吃梨子的减肥方法是:早上起床和一杯加了盐的水,然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可,午餐可按照自己的习惯吃,但只能吃7分饱,并且避开油炸和油腻食物.晚餐以素菜和梨子为主,然后喝一碗蔬菜汤。 贴心提醒:三餐以外可千万别吃零食!饿了就吃梨.此方法坚持俩周效果逐渐明显,尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹门。 2、梨子拌芹菜材料:梨两个,西芹200克,番茄一个 做法:1)梨洗净切半,去皮去籽,切成条状泡如盐水中15分钟 2)番茄切成六瓣,排盘装饰. 3)西芹洗净,氽汤一分后取出冲凉水,除去外皮纤维,切成小段。 4)将梨和西芹沥干水分,加盐1/3茶匙,糖1/3茶匙和麻油1茶匙,调拌均匀后摆盘。 5)黄芥末1/3茶匙加水调匀,加沙拉酱1大匙拌匀,可盛入小碟中作为梨拌西芹的蘸食调料,这个可以经常吃吃当素菜啊。
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4
一级宝宝 |
梨真得能减肥吗?我怎么没听过啊,我都是吃苹果的,现在的苹果是酸死了,看来我也得试试了,
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