吃饭是等肚子饿了才吃好，还是按一日三餐的时间安排？

#产后恢复

蛋蛋77

自己的饮食感觉很不规律，一般都是肚子饿了才吃点东西。我爸妈却要求我按时吃饭，哪怕肚子不饿。本人身体状况良好，平时经常运动。想问问，哪一种饮食方式更好

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十里清风

最佳答案

要按时吃饭等你饿了才吃饭就是不按时会导致消化系统紊乱或消化不良的我父亲是医生从小就告诉我这些嘻嘻..别信它的..这是中华民族的优良传统再说我父亲是学医的是主治医师他不会骗我的...........不相信就算了反正我爸是大医院一楼主任

kiiddie

有时间安排好,有规律的生物钟才有利于身体健康啊.

zyp15009

书上的不一定正确有很多意见的吃饭还是按自己的生物钟来好一些

srossoby

能按时吃3餐最好.但不要特地等肚子饿的不行了在吃那样容易发胖

liu-cheng-min

好意见

du_yumin

等肚子饿了,是胃在报警,这时再吃,有点来不及,对身体不好,口渴也是这种情况

不知道

饭要按时吃，要有规律，等饿了再吃会伤胃的。

qlsq

最好是一日三餐要按时吃饭，哪怕肚子不饿，也好吃，不过可以少吃点．如果等到肚子饿了再吃，久而久之对你的喂将会有影响．容易的喂病．

东东妈妈

你那样，要少吃，多餐才好啊