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跳交谊舞有减肥效果吗？

查看: 11900|回复: 2
jvobkvbx
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119002 楼主 楼
谢谢亲的鼓励，爱你!
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我老婆说他要去跳交谊舞减肥，每天晚上7.30到10.30，我怀疑跳交谊舞能不能减肥啊？不是跳健美操减肥吗？
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顺序排列 赞数排序 只看楼主
shainny
2 楼
二级宝宝 |

最佳答案

这是你认识的误区，我们单位的一位同事，五十多岁每天早上跳2个小时，现在比以前瘦了20多斤（本来50多岁女同志因生理原因是比较容易发胖的），人也比以前精神。其实交谊舞也是一种锻炼呀。不妨你们可以一起去。
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欢乐妈妈
3 楼
一级宝宝 |
跳交谊舞肯定能减肥,可以增加能量的消耗,是控制体重的主要因素,但是必须要长期坚持.
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