我有朋友跟你相同的经历.起初是为了减肥,吃完就吐.后来是见到食物就想暴撮,吃完就想尽办法狂吐!吐不干净就有一种自己胖了的强烈的罪恶感!体重没见下来,体质却明显下降!你的困扰制止我的症状之一罢了.后来才知道自己的了暴食症:"有暴食行为,患者会在短时间内狼吞虎咽吃下大量食物, 之后利用催吐、服用利尿剂、受泻剂等各种方式将食物移出体外,或甚至绝食一段短时期及过量做运动,患者会对催吐等事极力隐瞒 ,并充满内疚及罪恶感。但又觉得无法控制自己的行为。这种异常的行为,若每周达2次,每次在两小时内暴食,且持续超过3个月以上,则可诊断为暴食症。 患者为追求苗条的身材而不惜过量服用轻泻剂、减肥药片和利尿剂,还会大量喝酒以解除烦恼。但这些做法都会干扰人体电解质含量(包括随血液循环的钠和钾离子),可能引起严重的脱水和钾缺失,进而造成肾功能衰退、肌肉无力、心律失常。 贪食症的症状还有断经或月经不调、甲状腺肿大、体重大幅起伏。由於经常呕吐,酸性物沾在牙齿上使珐琅质损坏。 "治疗重点在於让他们养成一日三餐、营养均衡的饮食习惯,避免在两餐之间吃零食或高脂、高糖的食物。另多吃高纤维食品能帮助食物通过消化系统,而减轻对轻泻剂的依赖。 暴食症患者的治疗包括药物、营养支持及心理治疗。饮食治疗以均衡饮食为主,减少甜食的摄取,但要摄取适量的脂肪和足够的纤维质,维持饱足感。另外心理治疗则鼓励患者接受其体重和身材,找出情绪压力的来源 ,并强调正确的饮食观念."经过大概半年得治疗,现在我才能在食物面前特别是自己独处面对食物时控制自己了,期间心理上的艰难痛楚只有自己知道!奉劝这位病友妹妹赶快悬崖勒马,不然后果就不是你现在的症状这么简单了.!建议刚开始现自己有意识避免单独跟食物相处,一定坚持规律的三餐,如果怕胖可以吃一些容易暴的东西:比如魔芋 热量很低,但很容易感觉饱;各种蔬菜等等.其实,不是高糖,高脂的制品 ,吃的时候能控制住自己,是不会胖的.(我知道能做到这些并不容易).可以给自己定个小目标,"一天不吐,俩天不吐,三天......"循序渐进,慢慢会有改善的!如果你愿意得到帮助,我愿竭诚相助!