女性的生理周期主要分为四个时期：月经期、滤泡期(排卵期前1周)、黄体前期(排卵后1周)及黄体后期(月经前1周)。要了解肌肤是处于那一时期，只要测量基础体温就可以知道。 月经期第1周 皮肤的低调期。皮肤变得干燥、代谢迟缓，对外在环境的防护力低下。 两种荷尔蒙的分泌急速降低，生理的出血也会使体力消耗、营养流失。肌肤变的敏感、干燥。经期的疼痛，体温降低。 滤泡期第2周(排卵前1周) 皮肤的最佳状态。肌肤进入极佳的平衡状态。 滤胞荷尔蒙分泌最旺盛时期。皮肤的血流量增加、代谢旺盛，肌肤细嫩充满女性魅力。 黄体前期第3周(排卵后1周) 皮肤的调整期。肌肤的平衡状态逐渐改变。 黄体素持续增加、雌激素产生波动。血流量增加、体温上升、进入生理调整期。黄体素会造成精神状态不稳定、容易紧张焦虑。 黄体后期第4周(月经前1周) 肌肤的不安定期。皮脂分泌旺盛、黑色素活性增强，青春痘、黑斑、脂漏等皮肤问题容易出现。 黄体素分泌的高峰期。皮脂与色素的活性增强、皮肤温度上升容易充血潮红。除了皮肤问题之外，还可能出现头痛、腹痛、疲倦等「月经前症候群」现象。

就是月经的时间!一般在28天30左右!

按女性的月经1日来算,那么,1-10号,20-30号就是所谓的安全期,排卵期就是15号的那一天,但为更加安全才各推5天.但也不是绝对准确,因个体差异有所改变.依此类推.

就是月经啦！一般月经的周期是28天。