不要 因为运动过后你的血液流速很快 如果马上坐下休息就等于强迫制止血液快速流动 容易患静脉曲张等症 不要马上喝水 因为运动后的口渴可能不是大脑反映给你身体缺水的信号 而只是口腔内干燥 应该过一会在喝如果实在太渴 就喝一口 但是要含在嘴里 不要咽下去 先润润嗓子和口腔会胖 尤其是PP哦

如果是剧烈运动之后，就不应该喝水和座着，剧烈运动之后，应该走一会才行。

如果是激烈运动的话，运动过以后不要马上就坐下来。慢走一会再坐下来就可以了。如果是一般运动的话，没什么的。喝水也是这样的，激烈运动后要休息一下，然后慢慢的喝。一般非激烈运动完了以后睡觉是可以的，我们常听到这样的话，“我太累了，倒头便睡”。运动完就坐下是不会长胖的，这个你不用担心的。但是马上就坐下对血液循环不利。