胸大，挤奶多好

游泳

减肥先掉胸啊~~其实胸的大小97%是遗传老妈~~

把胸前锻炼成肌肉,多做仰卧起坐,会让肢体均衡,不仅减胸还减肥

1 lou de

做仰卧起坐和俯卧撑 或者去健身房,只要把胸变成肌肉就行了啊

全身瘦下来了胸部自然就小了.

其实乳房大小和遗传、营养、运动都有关系 女性吃芦荟过量后果是乳房缩小 丰胸的食物如牛奶、酸奶、木瓜、椰汁等等，不要去碰 适当的做做运动，比如举轻点的哑铃，俯卧撑之类的。将脂肪转化为肌肉，能让乳房好看，坚挺，等到年龄大了还不会很快的下垂哦！ 我想说的是,最好不要利用减肥来缩胸,因为你现在还是女孩,如果想用极度减肥来缩胸的话,胸部最大的成分是脂肪,虽然会缩小很多,但是会使你的胸部下垂和委缩,皮肤起皱,非常的不好，没有脂肪的填充,纤维网状会失去支撑力,会使你的胸部变形! 所以你还是需要按摩和紧致你的皮肤和乳房组织