你连着几个月不吃饭，只吃水果，喝水，饿了就挺着，直到饿过了，慢慢的你的体重就减少了，开始或许不习惯，时间长了就好了。

其实不吃饭能减肥是不正确的想法，最重的是不能爆饮爆食，而且身体的营养也一定要跟上，我觉得减肥最好的方法是坚持锻练，要长期坚持，这样对自己的身体素质也好，我以前也是很肥，就是因为我长期锻炼，现在体重已经控制住了，我坚持了两个月就瘦了差不多十斤，呵！不过锻炼过后食欲会很好的，所以还是要控制一下了。呵！如果晚上不吃饭对胃不好的。所以晚上应该少吃点。相信你也能拥有迷人的身材的。呵！祝你成功哦！

晚饭后，人们一般都很少活动，所以晚上不吃饭减肥是行得通的，只要你能坚持下来。我试过，很有效，但没有坚持下来，因为我一天都很忙，晚饭再不吃觉得有点对不起自己。

MM你好。 可以的我吃夜宵发胖以后，用跳绳+不吃晚饭（每天至少跳45分钟，1000个左右），在一个月内迅速瘦了10多斤。 现在我身高和你一样170，体重维持在100斤（女）。。 但纯粹节食真的没用。。我曾经尝试了一个月的纯粹节食，减下来几斤，吃了两顿又反弹了。

俗语:"吃米饭养人",所以你想减肥减肥得既快又健康的话,用水果减肥法,效果不错喔!如苹果,猕猴桃,牛奶,豆奶是减肥最佳食品.我就是这么减肥的,瘦了有20斤呢

其实减肥不是说让你不吃饭或者吃很少的食物去减肥，这样反弹的机会很大．你应该安排合理的饮食方式如下：在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午，由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。由于人体内就能储存很多物质，到了中午甚至出现低血糖，如头晕、饥饿等现象。中餐在饥不择食的情况下，吃得又快又多，摄入的量往往超过早、中两餐的总和反而使热量过剩，多余的热量以脂肪的形式贮存于体内，使身体发胖。许多肥胖人为了减肥往往不吃早饭，尤其是青年女同志居多。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等只不过是白天的三分之一。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要吃酒、肉类食物 参考资料：http://main.ml-hh.com/data/2006/0424/article_19201.html

我有随便吃还能瘦的方法:不停的喝水,是用绿茶+决明子泡的茶水哦!越浓越好,不过很苦.对有的人来说可以减肥,对有的人来说减不了至少也能保持现有体重.

坚持的话一定能减，不过好像对自己太残忍了