转呼拉圈可不可以瘦腰啊?

#产后恢复

nztwlzhe

可以瘦腰跟小腹吗?请问有谁可以告诉我瘦小腹的方法啊?

讨论区

sdlcly

最佳答案

可以的.但是必须坚持,而且每天连续转呼拉圈1000下以上,配合以多喝水,才会有效果. 至于瘦小腹的方法,就是每顿饭后收腹,踮着脚尖走路20分钟,坚持一个星期就会有效果. 还可以多吃苹果.

babylsm

可以。做仰卧起坐

一品清茶

立定跳远!

judezzz

的确可以我就是那么瘦下来的！以前2尺2 现在是尺很不错的哦！仰卧起做也是很好的方法！

杜芏

还好啦！我试过效果还可以，不过一定要有毅力坚持到底

zyrj

还可以，我觉得跳绳效果最好

星河鹭起

可以

rcjmtewg

仰卧起坐跑步按时进餐

likeflower

据说每天要转二十分钟以上就有效了。正积极求证中。。。