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晚上睡觉之前喝酸奶可以减肥吗？还是会增胖？

  • #产后恢复
    红绫
    晚上睡觉之前喝酸奶可以减肥吗？还是会增胖？
    讨论区
  • 蓝妹妹

    最佳答案

    睡觉和酸奶对身体不好，要想减肥只需要晚饭吃平时的一半就可以了，但不要吃辛辣刺激，最好也不要吃荤，饿了吃水果，保证你10天见效
  • 薄蓝
    不会增肥的 我就是这样的 现在还是84斤
  • blueamp
    应该不会增肥~要是增喝酸奶就没有意思咯!
  • jumprockmama
    晚上临睡前最好不要摄取食物，让胃好好休息一下。而且晚上也吸收不了什么营养
  • 小倩
    最好睡觉前五个小时内不要吃东西
  • 亲亲宝宝
    酸奶有助于消化，不会增胖的。
  • azakuklo
    不会的
  • huangxufeng
    无糖的可以喝
  • sitico
    不会~
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