我觉得针灸加走罐减肥很好，我试过，我姨帮我做的，效果快，而且持久，我做过后也时不时的暴饮暴食，但只要注意两三天就又恢复了。你也试试！对了，你没事喝喝蜂蜜水，帆谢叶（音），三鹿酸牛奶，还有我空腹喝啤酒效果也很好，你都试试。特别是针灸加走罐！参考资料：亲身经历

心静自然减肥到

坚决要管住自己的嘴，并且要持之以恒

我介绍一种方法，就是在吃午饭、晚饭前吃一个苹果或其它水果，这样，水果在胃中占了一定量，饭量自然就少了。能走路时就走路，也能减少体重的。

控制不了自己的食俗

不要心急！我也是胖子，大前年减肥去的爱民减肥中心，2月减掉30劲，最近过年弹了10劲

早吃好,午吃少,晚上只喝水.