铁定是有伤害的但具体有多大，因人而异吧～最好不要进行这样的减肥，当时会有效果但当你一开始吃饭时就又回到从前了呢，运动吧 运动是最佳的方案。

那你还减什么肥阿再吃不增都不错了绝食是减肥的大忌的你在饥饿时身体各项机能都会变慢消耗会减少根本达不到减肥的效果

当然有害,谁教你的?该死!

那是不行的,这样你后面会更加肥得快,说不定比原来还要肥呢.

当然不好

大

或许吧！

那样3天不吃太不好了我给你介绍一个最简单的方法也是最好的 你去练田径里的长跑 或者自己练也可以， 每天早晨跑上10000米（对一般人来说是不成问题的） 下午在来个10000米，（用1个小时的时间跑完就可以）。 每天早餐吃饱，午餐吃好、多吃（不要午休）晚餐要少吃，吃个7成饱就行 你试试一个月还减不下来20斤。 总之你少吃饭，特别是晚上要少吃。中午可以使劲吃 训练要往死里练那就更好了。 好就这样我说的方法很简单 千万不要减上几天就坚持不下来了，那样还不如不减呢。 记住最简单的就是最难的，最难也是最简单的 只要你持之以恒坚持下去，你一定会成功的。 如果在训练的时候你受不了了 你要是男的就想想你喜欢的靓女 你要是女的就想想你喜欢的帅哥 为了他（她）才这么辛苦的训练、减体重