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怎么样减去膀子上的肉?

查看: 9840|回复: 2
louisa219
|举报
98402 楼主 楼
谢谢亲的鼓励，爱你!
已邀请用户 ： （此提示只有您可以看到，其他用户无法查看）
膀臂上的肉有什么比较切实际,比较有效的方法除去??等到夏天如果我再减不掉大家会笑我的.所以大家一定要帮帮我!!!
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顺序排列 赞数排序 只看楼主
木桶伯
2 楼
一级宝宝 |
你 可 以 练 哑 铃 啊 ， 每 天 举 它 一 百 下 ， 要 左 右 一 样 啊 ， 要 不 会 一 边 大 一 边 小 的
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城南旧事
3 楼
一级宝宝 |
动作我描述不来，你去买一本徐熙娣的减肥宝曲书看，那里有教，效果还可以吧
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