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怎么能减掉肚子上的肥肉肉呢?

  • 女士,其他地方都不胖,只有肚子上的肉肉很多,怎么办呢?
    讨论区
  • 最佳答案

    你在做一项运动减肥的时候,你一定要坚持,否则一反弹起来,你怎么减都不可能再减下去了。
  • 做运动呀!
  • 多运动每餐只吃一到两碗减少吃油炸食品、多脂肪食品坚持晨跑,要慢跑但运动量要大如果再不行就用减肥产品吧
  • 仰卧起坐,很有效的
  • 针灸减肥
  • 节食
  • 每天坚持做仰卧起坐,每餐后站立30分钟。
  • 吃完饭不要坐着特别是晚上一定要少吃点然后配合运动,特别是跟着嗨乐一起摇45分钟一周就有效
  • 空闲时多做深呼吸
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