鸡蛋

我认为是内，但肉要看是什么肉呀，如果是瘦肉不容易的，如果是肥肉就容易哟。

肉分瘦肉和肥肉阿 瘦肉和鸡蛋 都是优质蛋白的供给者 不应该不吃 适可而止 你是女孩吗 有杂志上说女性一周鸡蛋量3至4个较合适 肉和米饭一起吃更容易让人发胖 我在杂志上看到的

肉.因为肉里面的油脂肪太多了,吃多了容易得肥胖病.要是吃鸡蛋的话,也可以使人得肥胖病的.所以说这两样东西最好是少吃一点/

肉

这个都是有利有弊的，蛋黄和蛋白如果分开吃弊大于利，要是一起吃进去就不会有太大的弊端。肥肉和瘦肉也是一样的道理。真地想要保持身材是靠个人的饮食习惯的，平时注意饮食和运动就好了。