我屁股好大,有什么最好的方法减掉屁股上多余的肉啊!?谢谢!

#播种知道

chenyanxia

最好是有亲身体验过效果不错的,且不需要费很大的劲!!非常感谢!!!

讨论区

amily

不要长时间的坐在位置上,经常出去走动,进行体育锻炼.

乖乖虎

天天在跑步机上跑

melodyshu

可以练习愈加哦！想减哪就减那，不过需要持之以恒。少吃油炸的东西多喝水吃水果。坐时间长就要走走。可以试试慢跑！游泳！

gzyuhe

多走路，尽量的不要乘电梯，而走楼梯！

云儿

多走楼梯，多骑自行车，多喝水坐的时候要提臀

北京茶壶

有一个很简单的方法，本人现在每天坚持做，效果不错！建议一起来做！方法如下：双手扶墙，双腿与肩同宽，左脚后跟拉直，并且保持腿伸直，向身体后方踢，两只脚交替各作8次，每天共做5组！

ivysong

楼上的真的有效果吗？我要试试！大概多长时间可以减掉的啊！

zhouyan80423

多运动``不坐时间太长

cmz0709

竞走,每天坚持半个小时以上,快步竞走,就会有效果

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