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[宝宝护理]

怀孕期间怕贫血能吃红枣吗?吃多了会不会不好?

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364095 楼主
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怀孕期间怕贫血能吃红枣吗?吃多了会不会不好?
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2
一级宝宝 |

最佳答案

当然能吃红枣啦!不会也不要吃多,每天保证吃七颗就好了,从中医的角度说,吃多了也没用!嘻!而且红枣 补血,从第五个月开始就天天吃吧!不要怕上火哦!我原来是吃早餐的时候和牛奶一块吃的。
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3
二级宝宝 |
能吃,适量。每天5-6粒,吃多了会扎胃呦
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4
一级宝宝 |
可以吃.我想你说的是干红枣吧.用红枣,桂圆(少量),花生,红豆熬水喝,(红豆少放,产气太多).我怀孕时就天天喝,很有效.
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5
一级宝宝 |
可以的.
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6
一级宝宝 |
红枣本身虽具有补血的作用,但若只单吃红枣一样东西,效果是相当微弱的,若女性想藉由食物来补血,建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃,效果会比单吃红枣来的有用。 长期服用红枣肚子会容易涨气,且会使身材变胖,怕胖的人不宜长期服用,一个礼拜吃2到3次即已足够,以免补了血却还得担心减肥问题。俗话说“要想皮肤好,煮粥放红枣”。就中医上讲,大部分的女性体质均属偏寒,比较怕冷、容易疲倦、小便清长及血压偏低等,严重的还会因为宫寒而导致月经不调、痛经,甚至不育;再加每月的生理周期,肤色当然不会好。而红枣则性暖,它养血保血,改善血液循环,若经常食用,好处自然是不胜枚举。为了平时方便,也可以将红枣泡水喝。最好是早餐时空腹喝红枣水,让其营养物质能被很好吸收。方法如下:预备一个暖壶,每晚临睡前,将10~20颗(多少随意,较多味道偏甜)去核红枣放进已烧开的热水中,等水再开便立即熄火,倒进预光准备好的暖壶内,浸过一夜后,早上就可以喝了,量约有2~3杯便足够一日所需了。但有一点值得留意,红枣必须要去核,否则会太过燥热。饮用一段时间后,你就会发现红枣水的妙用,即使天气渐冷,你也不会手脚冰凉;更妙的是,你会发现肤色改善了,脸上的斑点少了,就算不化妆,两颊也是红扑扑的,你也不用害怕年龄虽不大却先变成黄脸婆了。最后,要提醒各位,红枣水属燥热之物,若本身体质壮实,又无虚寒情况,则不宜多喝。否则,容易上火。 花生米皮煮红枣可补血 用料:花生米、红枣 制作方法:花生米50克,用温水浸泡半小时后将皮剥下来,将干红枣30克冼净用温水浸泡发开,然后将花生米皮(用布包)与红枣放锅中加不煎开小火炖半小时,去掉花生米皮小包,加入少量红糖,待糖溶化后,汤与枣均可使用。 功效:对产后血虚、营养性贫血、恶性贫血、血小板减少以及化疗后血常检查异常者有效,并有益气健康、补血之功效。
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