最佳答案
对于女人的乳房,男人同样也有发言权。他们有所要求,也愿意贡献力量。事实上,男人的贡献,并不小于女人自己所做的努力,男人的爱抚是最有效的丰胸按摩,高质量的性爱胜过任何一道丰胸食谱。 <BR>高标准的女人们如果还不满意,可以教会男人一套美胸按摩,以背后环抱的姿势进行。当然,这套动作也可以自己完成。 1、四指合并,以掌心及指腹包覆胸部下缘,由外往内滑动按摩,直到保养产品全吸收,有效改善胸部外扩现象。 2、四指合并,以掌心及指腹包覆胸部外缘,由下往上滑动的同时,将腋下赘肉往内拨,按摩直到保养产品完全吸收,预防胸部下垂,帮助改善副乳现象。 3、四指合并,双手由下往上轮替拍打胸部下缘,按摩直到产品吸收即可,有效改善胸部下垂现象。 Tips 1、洗澡时避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡。否则会使乳房的软组织松弛,并引起皮肤干燥。洗澡时的水温以27度左右为宜。 2、出浴前可用稍凉一些的水冲洗乳房,目的是使乳房及胸部皮肤得到锻炼,增强其弹性。出浴后再用护肤液从乳头开始呈圆形向外擦,直至颈部。 3、女性的背部与乳房的健美关系密切。走路时背部平直,乳房自然就会挺起;坐立时也应挺胸抬头。睡觉的姿势以仰卧最好,以免侧身挤压乳房。 4、选择乳罩以不使乳房有压迫感为宜。 5、每日清晨或夜晚做数次深呼吸,可使胸部得到充分发育。 6、适量吃些鱼、肉和乳制品,可以增加少量脂肪,保持乳房的丰满。否则人虽苗条了,但乳房却逐渐萎缩。 7、游泳对乳房的健美大有益处,因为水中运动和水对乳房的按摩,都会使胸肌均匀发达,使乳房健美而富有弹性。但参加任何活动都要避免外力碰撞乳房。另:目标:紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺。 1、 把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。 2、 双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。 3、 把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。 目标:刺激胸部组织,让乳房长大。 1、 以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。 2、 双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。 3、在双乳间做8字形按摩。 目标:充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线 1、 身体站直后,举起右手,向上伸直,右脚则向下伸展。 2、 持续五秒钟之后,换伸展左手左脚,将身体尽量伸直。 3、 左右轮流伸展约各五次。 目标:使胸部不会松垮的按摩法。 1、 从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。 2、 从乳房外援开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。 3、 两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。 完美胸部最需要的食物: 1、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形 2、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育 3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。 4、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。 5、多吃海产食品,如虾贝类等,其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素 6、蜂皇浆——连续服用数月,即能有一定的丰胸功效,因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。胶质海产助第二度发育 。 祝你成功,呵呵参考资料:http://www.ntdoor.com/health/Print.asp?ArticleID=133222