养成良好的生活和饮食习惯，自然就瘦下来了

推荐针灸……我就是很胖阿然后最后试了好多方法都不是很见效无奈跑去做针灸已经一个半月了~效果还是很不错的：）

我吃的澳曲轻，挺管用的，瘦了10几斤了，不吐不泻，不影响情绪，也不想吃饭，只想喝水，就瘦了

少吃多动,不要用减肥药,容易反弹的!

我想自信很重要

你要是想减肥就要有决心。你先做一份计划书。第一天你要请肠，什么都不要吃，可以喝水。以后你要按时吃早点，午饭吃到7，8分饱。下午3点以后就不要在进食了。每天要多喝水。你要是运动减肥那样不好。如果你要是坚持不下来，那就惨了，会反弹的厉害。但是你每天运动一下会强身键体。要有毅力噢。

"我吃的澳曲轻，挺管用的，瘦了10几斤了，不吐不泻，不影响情绪，也不想吃饭，只想喝水，就瘦了 "YYAIGG我认识你啊,你是不是在开QQ店的时候吃的啊??!!