30周不急啊，也不一定要做那些运动，我那时候宝宝的头也在上面，医生建议我不用刻意地去做什么锻炼，即使做了也不一定有用，每天适当地散步，保持心情愉悦，不要把这个胎位地事情放在心上。我是35周做B超的时候宝宝才转到头位的，就是头朝下了，我没有去做什么纠正的动作，宝宝就自己转下来了，放心吧，即使真的是臀位，到时候剖就是了，没什么好担心的放松心情，相信自己一定能顺利生下健康宝宝的：）

这样专业问题你一定要听医生的，这可是关系到你们两个生命的事情啊，可马虎不得，别轻信民间什么偏方只类的，要相信科学，相信医生，你这种情况要多去医院检查，时时看看效果，

可以做孕妇操进行校正

运动矫正

跪在床上用香熏脚

不用急，胎位总是在变的，宝宝很聪明。我的宝宝有两次B超都是臀位，生时自己转过来了。

我28周的时候检查是臀位，做了一个礼拜的胸膝卧式，早晚各十五分钟，当时也没太放在心上，因为动作实在是太难受了，每次坚持两三分钟就休息几十秒钟，就这样，胎位就正了，应该是自己转下来的可能性比较大，再者说了，现在就算胎位不正也有顺产下来的，你大可放心。

没关系离生产还是又时间的，一般会在生产前自己调整过来的。如果还是不行，那就只能剖腹产了，臀位要想顺产那产妇就受洋罪了！