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[运动减肥]

我们适合什么锻炼形式

查看: 6769|回复: 5
67695 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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看到好些姐妹在论坛里说要加强锻炼,什么形式的锻炼比较好呢?跑步?需要每天都跑吗?我体形太瘦了,需要增肥!内膜壁也薄,跟偏瘦有关系吧
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2
天使宝宝 |

你老公可以尝试跑步,或者器械锻炼。祝福好孕。

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lymg_bb (楼主)
3
十三级宝宝 |

我老公一直在锻炼的,我却不怎么动em67 我想我们也应该多锻炼吧

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4
十级宝宝 |

可以换花样,我一周有三个花样,跳绳跑步乒乓球,三天一轮换.

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5
十四级宝宝 |

天啊.我减肥,楼主增肥.我们互补一下就好了!!

其实我觉得只要锻炼身体达到自我感觉良好就可以了.我认为比较实在的就是多走路.我就是这样的.虽然我是减肥.可走路不管胖瘦都能锻炼身休,因为我老公不胖,同样跟我一起走过路.他也感觉挺良好的!!

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lymg_bb (楼主)
6
十三级宝宝 |

其实我就是懒,总是坚持不下来,慢跑过,也瑜珈过,但是都是想干了干,没几天又不干了em57 

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