告诉你一招，百试百灵！——坚持每天不吃（或少吃）晚饭。每天的早餐和午餐可随意，但也不能暴饮暴食，但16：00以后就要注意了，不要随意进食了，水也要有节制的喝，若不饿尽量一口不吃！减到理想体重以后，晚餐就可吃些水果蔬菜之类的东东，或喝杯牛奶（减肥的同时要注意健康啊），绝对不会反弹！为了自己，请管住你的嘴巴，减肥其实就是在锻炼意志啊。。。。add：本人就是这样减肥的，从不吃任何减肥药或针灸，只是每天不吃晚饭，加偶尔的适量运动，坚持还不到1个月，体重已从原来的51kg成功减到现在的44kg，绝对属实！参考资料：本人原创，转贴请注明。

节食加运动啊,任何牌子的减肥药,都会反弹,而且会有很大的副作用啊.如果你是青春期少女就更不应该去吃减肥药,对你造成的危害由为严重的哦.如果你不想节食加运动,那我建议你针灸和按摩哦,还有在身上抹的一种药,效果不错还对皮肤很好哦.你在淘宝网上找个叫叶小麦的掌柜,他的店里就有啊,效果很好啊,我试过的啊呵呵希望我的回答对你有帮助啊

《贝罗辣椒纤体按摩凝露》把这个涂在想瘦的地方（记得带手套涂，否则手会辣辣的），然后包保鲜膜，再运动一个小时（推荐跳绳），再洗澡……嘿嘿，保证效果好！！！要吃药的话，我现在在吃韩国瘦身一号，有一点副作用，比如一开始会心慌、失眠什么的，但是我现在已经适应了。吃药到现在一个疗程不到，已经减了8斤左右了，感觉还是挺不错的。

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