长身体呢，减不下来的，等发育期过后再减对身体比较好，效果也比较好

怎么样可以快速减肥? 可以不做运动,不用花很多的钱,不用吃中药!是药三分毒，吃药是最愚蠢的方法，不但不会瘦反而有副作用并引发别的症状。我推荐一个早餐营养疗法（国外叫做减肥美容疗法）牛奶一杯//鸡蛋一个//水果一个//黄豆一小把//蛋白粉2小勺//维生素B和C各一片 放在搅拌机里搞成糊状当早饭吃。吃一个月不但会减肥脸上的色班也会变淡，一个月大概要200元的成本。很有效果的，我有好几个朋友在吃了，我和女朋友也在吃。还会保证你一天的体力，爬楼不会气喘了，头也不晕了。有条件的加CA-MG和VE.橄榄油.红萝卜素效果会更明显注意；黄豆泡过后蒸熟，鸡蛋换成鸭蛋更好，水果可以每天换（苹果 香蕉，黄瓜~~~~~~~）转的我和楼上两位的意见一样我以前也挺胖的自从变成走路去学校后就慢慢减下来了一天大概走1小时吧上面的意见也可参考

其实太瘦了反而不好，身体会比较虚弱，我前段时间工作比较忙，压力较大，一下子就瘦到只有79斤（150cm），结果整天都觉得整个人晕乎乎的，都没有什么精神，也没有什么力气，身体都不是很好，动不动就生病。现在把肉补回来了（84斤），身体都好多了，也健康了很多。我觉得身体健康是最量要的。你现在正是长身体的时候，不要去学人家减什么肥。反而要把身体补好，不过吃好了的同时也要注意作适量的运动，不然光吃不运动，可是会横向发展的哦！只要营养和运动同时进行，我想到你发育期过后，体型都不会胖的。

不用减肥的吧？我想154CM有88斤还好啦~`只要注意一下饮食，保持体型就好了，正在长身体的时候，减肥对身体很不好的，，搞不好因为减肥而不长个子的话就惨了~`我有个女同学就因为减肥而3年才长了2CM呢！~你还会长高的，，现在多注意一下运动和饮食的话，不但不会再胖了，，说不定还能长的很高呢！~ ：）

你不算胖啊，我160还53kg呢，其实我觉得世界上没有什么真正的秘方，只要你不觉得自己胖就好了拉，再说了，社会在发展，科技在进步，也许以后，胖还是美呢（就象唐朝）

长身体的时候不要刻意去注意自己的身材。你才12岁呢，话说女大十八变。这个阶段一定要注意营养，身体健康才是最重要的。

多运动吧。少吃？！！不好。。你还在长身体呢！！

呵呵，小妹妹，不要发愁哦。你不算胖的。姐姐现在162cm还98斤呢。或许你可以试试多做一些小运动，比如，跑步。上下楼梯。毕竟还小啊，不可以太过运动的阿，要不营养不均衡的阿。