使手腕和手指都修长的方法 　　(1)盘坐地板上，双手向上直举，耳旁两侧，挺直背脊 　　(2)放松肩膀力量,一边吐气,一边双手画着半圆向两侧慢慢放下到水平位置 　　(3)每回反复做20次后，休息1分钟80～100次／分之间。　　自我感觉身体轻松,关节舒展，柔韧性加强。

做手指操可能有效。我是经常活动手指。

科学的说法是没有局部瘦下来的，多弹钢琴效果不显著，你可以试试先做30分钟到一小时的全身运动，再做局部运动，至于手指，你最好采取按摩的方法，看看瑞丽吧，上面有好多关于这种的办法

多弹钢琴没用,弹钢琴只会让你指头骨变粗