枣 枸杞子 乌鸡 等

感冒一定注意少吃关寒的东西,特别是鸡汤.你经常性感冒.我建议你去农场或直销点买真正的蜂蜜(劣质蜂蜜吃了会起相反的作用,比如上火),然后每天清早一杯温开水兑服二勺子蜂蜜,同时加入一勺子芝麻油.晚上睡前照同样的方法喝一次.一天至少应该二次.你一周后会得到改善.蜂蜜真的有很好的作用.特别是一些调内的.你可以多看关于蜂产品方面的书.不伦你是老人,小孩还是中年人.都是很适用的,又不必担心会发体或者会上火,外用和内服都是很适用的,

增强免疫力的食物，补品